Revista Neosapiencia ISNN 3091-1982. Julio - diciembre 2026. Vol. 4, Núm.2, P. 319-374.
El sprint en la resistencia anaeróbica láctica en boxeadores
de la categoría prejuvenil
The sprint in lactic anaerobic endurance among boxers in the
pre-junior category
-Fecha de recepción: 31-07-2026 -Fecha de aceptación: 03-09-2026 -Fecha de publicación: 21-09-2026
Orly Anthony Siquihua Chimbo
Universidad Nacional de Chimborazo, Riobamba, Ecuador
orly.siquihua@unach.edu.ec
https://orcid.org/0009-0007-9409-0594
Alexis Eliecer Cuji Llongo
Universidad Nacional de Chimborazo, Riobamba, Ecuador
alexis.cuji@unach.edu.ec
https://orcid.org/0009-0007-3159-3696
Henry Rodolfo Gutiérrez Cayo
Universidad Nacional de Chimborazo, Riobamba, Ecuador
hgutierrez@unach.edu.ec
https://orcid.org/0000-0002-9608-1372
Resumen
El presente trabajo analiza la dinámica metabólica y la respuesta neuromuscular en el boxeo
amateur formativo, donde las exigencias competitivas de alta intensidad demandan una adecuada
dosificación de las cargas físicas. En este contexto, el objetivo de la investigación es evaluar el
impacto de un programa de entrenamiento basado en sprints sobre la resistencia anaeróbica
láctica en boxeadores pertenecientes a la categoría prejuvenil. Para dar cumplimiento a este
propósito, se estructuró una metodología fundamentada en el paradigma positivista con un
enfoque cuantitativo, de alcance explicativo y correlacional, bajo un diseño cuasi-experimental
y longitudinal con evaluaciones pareadas de pre-test y post-test. La intervención se desarrolló
durante un macrociclo de 12 semanas, aplicando dos sesiones semanales a una muestra de tres
boxeadores de 14 y 15 años de la Federación Deportiva de Chimborazo. Con ello, se demostró
que el programa basado en sprints generó una activación óptima y segura de la vía glucolítica,
evidenciando un incremento progresivo del lactato desde niveles basales hasta alcanzar un
aumento del 68.4% respecto al reposo en la fase final (2.1 a 2.5 mmol/L). Asimismo, se halló un
elevado acoplamiento metabólico-perceptivo con un coeficiente de determinación R² = 0.918
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entre la lactatemia y la Escala de Borg.
Palabras clave: Entrenamiento de sprints, Resistencia anaeróbica láctica, Boxeo prejuvenil,
Lactatemia capilar, Fatiga neuromuscular
Abstract
This paper analyzes the metabolic dynamics and neuromuscular response in formative amateur
boxing, where high-intensity competitive demands require proper physical load management. In
this context, the objective of the research is to evaluate the impact of a sprint-based training
program on lactic anaerobic endurance in pre-junior category boxers. To fulfill this purpose, a
methodology grounded in the positivist paradigm was structured using a quantitative approach,
with an explanatory and correlational scope, under a quasi-experimental and longitudinal design
with paired pre-test and post-test evaluations. The intervention was carried out over a 12-week
macrocycle, applying two weekly sessions to a sample of three 14- and 15-year-old boxers from
the Federación Deportiva de Chimborazo. Thus, it was demonstrated that the sprint-based
program generated an optimal and safe activation of the glycolytic pathway, showing a
progressive increase in lactate from baseline levels to reach a 68.4% increase compared to rest in
the final phase (2.1 to 2.5 mmol/L). Likewise, a high metabolic-perceptual coupling was found,
with a coefficient of determination
 between blood lactate concentration and the Borg
Scale.
Keywords: Sprint training, Lactic anaerobic endurance, Pre-junior boxing, Capillary lactate,
Neuromuscular fatigue
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Introducción
El boxeo amateur actual es un deporte de alta intensidad. No da tregua: los atletas deben
encadenar esfuerzos máximos y supramáximos con periodos mínimos de recuperación. Cuando
pasamos a la categoría prejuvenil (entre los catorce y quince años) esta exigencia metabólica se
vuelve crítica. Debido a, los constantes intercambios de golpes y los desplazamientos rápidos que
aceleran el desgaste (Garcia, 2022).
A este ritmo, un combate de tres asaltos de dos minutos se transforma en un desafío fisiológico
severo. En un desfase metodológico recurrente, los modelos tradicionales de preparación física
en el entorno local siguen priorizando el volumen aeróbico general sobre la potencia específica.
Rodar durante horas a intensidad media no prepara para el ring. Esta falta de dosificación
científica ignora que las acciones determinantes en los tres asaltos reglamentarios como un
contragolpe decisivo, un giro defensivo o un ataque en ráfaga dependen de la energía generada
por las vías anaeróbicas (Kaczmarek et al., 2025).
La vía de los fosfágenos es insuficiente cuando los asaltos se disputan a un ritmo frenético, para
sostener la demanda energética más allá de los primeros diez segundos de combate continuo.
Aquí es cuando la resistencia anaeróbica láctica o vía glucolítica asume el protagonismo
metabólico, permitiendo la resíntesis rápida de adenosín trifosfato en ausencia de oxígeno (Salter
et al., 2025) Esto genera una acumulación de iones de hidrógeno (H+) y lactato que saturan el
entorno muscular periférico del boxeador. Cuando el pH intramuscular cae bruscamente
desciende desde un valor de reposo cercano 7.1 hasta cifras inferiores a 6.5 durante intercambios
severos, la acidez interna interfiere de forma directa en el acoplamiento excitación-contracción.
Los protones compiten con los iones de calcio (Ca 2+) por los sitios de unión en la troponina C,
lo que disminuye la formación de puentes cruzados entre la actina y la miosina (Garcia, 2022).
La aplicación sistemática de carreras de velocidad máxima o de gestos técnicos ejecutados a
ritmo de sprint como ráfagas de combinaciones cortas en el saco o desplazamientos defensivos a
máxima frecuencia estimula de forma directa los mecanismos de amortiguación celular (Usher y
Babraj, 2025).
¿Qué ocurre exactamente a nivel tisular durante estos esfuerzos? Este tipo de estímulo interválico
de alta intensidad incrementa la actividad de enzimas glucolíticas clave, como la
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fosfofructocinasa y el piruvato cinasa, al tiempo que optimiza la densidad de los transportadores
de monocarboxilato (específicamente las isoformas MCT1 y MCT4). Estos transportadores
aceleran la salida de protones (H+) y aniones de lactato desde el interior del miocito hacia el
espacio extracelular y la circulación sanguínea, reduciendo el colapso del pH intramuscular. A la
par, se potencia la capacidad de los tampones fisicoquímicos intracelulares como el bicarbonato
y los grupos imidazol de los residuos de histidina en las proteínas musculares (Torma et al.,
2019).
La introducción de cargas anaeróbicas lácticas en estas edades formativas exige una planificación
científica debido a las particularidades biológicas de la pubertad. Donde los jóvenes
experimentan el pico de velocidad de crecimiento que es un fenómeno morfológico que altera las
palancas biomecánicas y la coordinación motriz. Eso no es uniforme; puesto que, los segmentos
distales manos y pies crecen antes que las extremidades y el tronco, siendo una alteración
repentina en la ubicación del centro de masa corporal y un cambio en los momentos de fuerza
articular (Kaczmarek et al., 2025).
Para fundamentar metodológicamente este trabajo, se asume la Teoría de las Adaptaciones
Metabólicas al Entrenamiento de Alta Intensidad, la cual explica el comportamiento celular ante
el estrés físico extremo. Esta perspectiva teórica se complementa con los principios del desarrollo
neuromuscular juvenil, los cuales defienden la viabilidad de los esfuerzos supramáximos
controlados en etapas de crecimiento. Al cruzar estos enfoques, se rompe con la tendencia
empírica de replicar los planes de entrenamiento de la categoría absoluta en boxeadores que aún
están madurando (Kaczmarek et al., 2025)
El objetivo de la investigación es evaluar el impacto de un programa de entrenamiento basado en
sprints sobre la resistencia anaeróbica láctica en boxeadores prejuveniles. La importancia de la
propuesta radica en ofrecer a los entrenadores un protocolo metodológico verídico que maximice
el rendimiento técnico-táctico en el tercer round (Garcia, 2022)
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Materiales y Métodos
2.1 Tipo y Enfoque de la investigación
Este documento es un Artículo de Investigación. Su estructura responde a un proceso directo de
recolección y análisis de datos primarios en el terreno. El estudio se posiciona dentro del paradigma
positivista cuantitativo, asumiendo que el rendimiento físico y las adaptaciones metabólicas del
boxeador son fenómenos objetivos. Es decir, se pueden medir externamente y evaluar con
estadística para aislar variables extrañas y encontrar relaciones de causa reales.
Si nos basamos en la clasificación metodológica de Ruddock et al. (2021) el tipo de investigación
que sirvió de base para este artículo es explicativa y correlacional. Explicativa en la medida en que
no se limita a describir el estado de la resistencia anaeróbica de los púgiles, sino que busca
determinar las relaciones de causa y efecto subyacentes entre el estímulo exógeno controlado
(programa de sprints repetidos) y la respuesta adaptativa celular endógena (tolerancia al lactato y
potencia mecánica media).
2.2 Diseño de la Investigación
El diseño metodológico adoptado es cuasi-experimental, con un enfoque longitudinal El carácter
longitudinal se justifica por el seguimiento durante un macrociclo de intervención de 12 semanas,
con una dosificación de 2 sesiones semanales de 120 minutos cada una. La comparación entre el
pre-test (Semana 1) y el post-test (Semana 12) permite medir el impacto del programa específico
frente al modelo tradicional.
2.3 Delimitación y Caracterización de la Población Objeto de Estudio
Para la presente investigación, la población de estudio quedó constituida de forma precisa y
exclusiva por la totalidad de los boxeadores varones pertenecientes a la categoría formativa
prejuvenil (edades cronológicas estrictas de 14 y 15 años) que se encontraban legalmente
registrados, federados y en estado de activo competitivo dentro del gimnasio de boxeo de la
Federación Deportiva de Chimborazo, cuya matriz operativa y de preparación técnico-táctica se
concentra de forma centralizada en las instalaciones del "Estadio Olímpico de Riobamba".
La población estaba conformada por un grupo de 12 boxeadores prejuveniles. La elección de esta
población respondió a criterios de homogeneidad deportiva y biológica.
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2.4 Selección de la Muestra
A través de la aplicación de criterios de inclusión, exclusión y eliminación (detallados más
adelante), la muestra de análisis bioquímico e intervención profunda quedó fijada en tres (3)
boxeadores prejuveniles. Esta muestra de tres atletas fue sometida de forma individualizada y
longitudinal a la totalidad de las determinaciones del programa de entrenamiento basado en sprints
durante un periodo de doce (12) semanas.
2.5 Criterios de inclusión
- Tener cumplidos catorce (14) o quince (15) años de edad al momento de iniciar la semana
1 de la intervención, estando encuadrados oficialmente en la categoría prejuvenil
reglamentada por la Federación Ecuatoriana de Boxeo (FEB).
- Estar legalmente matriculado y registrado como deportista seleccionado de la Federación
Deportiva de Chimborazo.
- Tener un tiempo mínimo de práctica sistemática y continua en la disciplina del boxeo de
al menos veinticuatro (24) meses, garantizando que los patrones motores básicos de golpeo
(jab, cross, gancho, uppercut) y los desplazamientos específicos estén consolidados,
minimizando el error mecánico por falta de coordinación técnica rudimentaria.
- Presentar una ficha médica institucional que certifique un estado de salud óptimo, ausencia
de cardiopatías concomitantes y un sistema respiratorio normo-funcional, apto para
soportar cargas progresivas de esfuerzo físico de intensidad submáxima y máxima.
- Haber entregado firmado el documento de asentimiento informado por parte del menor, en
conjunto con el consentimiento informado debidamente suscrito por sus padres o
representantes legales, autorizando la toma de micro-muestras de sangre capilar.
2.6 Criterios de exclusión
- Atletas que hubieran sufrido lesiones músculo-esqueléticas significativas
- Deportistas en fases agudas de procesos infecciosos, afecciones respiratorias o trastornos
metabólicos transitorios
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- Boxeadores prejuveniles que estuvieran consumiendo de forma concomitante suplementos
ergogénicos orientados a la amortiguación del pH celular
2.7 Criterios de Eliminación
- Inasistencia injustificada o justificada a más del 10% de las sesiones planificadas en el
programa de sprints de doce semanas
- Negativa voluntaria del deportista o revocación del consentimiento por parte de los padres
en cualquier etapa del proceso experimental.
- Sufrir una lesión traumática o enfermedad de consideración durante las doce semanas que
interrumpiera la continuidad del entrenamiento
2.8 Técnicas e Instrumentos de Recolección de Datos
• Técnica de Medición del Rendimiento Físico: Se aplicó un test de esfuerzo específico de
boxeo con protocolo escalonado fraccionado en cuatro fases progresivas de intensidad:
Pre-test (Reposo), Fase Intermedia 1 (50%), Fase Intermedia 2 (55%) y Post-test (60%).
• Técnica de Analítica Bioquímica: Se empleó la técnica de punción capilar para la
obtención de muestras sanguíneas pre y post-esfuerzo. El instrumento utilizado fue el
analizador portátil de medición electroquímica Eaglenos (Eaglenos Sciences, Inc.),
conFig.do específicamente mediante sus tiras reactivas de lactato (Eaglenos iL100 blood
lactate test strips). Este instrumento requiere un volumen mínimo de muestra de 0.8
L de
sangre entera capilar extraído del pulpejo del dedo y proporciona una lectura digitalizada
en 10 segundos, operando en un rango de medición de 0.5 a 28.0 mmol/L con un nivel de
precisión clínica validada del 99.1%.
• Para la evaluación de la percepción subjetiva del esfuerzo (PSE) se utilizó la Escala
Modificada de Borg (CR-10), registrando la valoración del atleta en una escala ordinal de
0 (reposo/nada de esfuerzo) a 10 (esfuerzo máximo) al término de cada fase del protocolo.
2.9 Consideraciones éticas
Debido a que el protocolo experimental implicó la participación de deportistas menores de edad y
contempló la aplicación de estímulos físicos que someten al organismo a estados controlados de
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fatiga neuromuscular y respuesta metabólica acumulativa, el diseño de este estudio se blindó bajo
los más altos estándares éticos y deontológicos de la ciencia médica y el deporte.
Resultados y Discusión
Se realizó el registro antropométrico básico presentado en la Tabla 1 donde se detalla el peso
corporal, la talla y la frecuencia cardíaca en reposo de los boxeadores evaluados. Estos indicadores
describen el perfil físico del grupo y validan que ningún púgil iniciara el protocolo con anomalías
autonómicas o cardiovasculares evidentes que alteraran la respuesta al esfuerzo supramáximo.
Tabla 1
Datos fisiológicos y antropométricos iniciales de los atletas
Atletas
Peso (kg)
Talla (m)
FC Reposo (ppm)
Atleta 1
55.5
1.68
94
Atleta 2
56
1.62
96
Atleta 3
54.3
1.60
98
Nota. Datos antropométricos y hemodinámicos iniciales registrados en reposo previo a la aplicación del protocolo de
esfuerzo supramáximo. Abreviaturas: kg = kilogramos; m = metros; FC = frecuencia cardíaca; ppm = pulsaciones por
minuto. Elaboración propia.
Los datos de la Tabla 1 confirman la homogeneidad física de los tres deportistas. Esta uniformidad
metodológica es indispensable para resguardar la validez interna del diseño cuasi-experimental. El
análisis adquiere mayor relevancia al considerar que, a los catorce años, el organismo experimenta
transformaciones morfológicas continuas que modifican de golpe los brazos de palanca y la
ubicación del centro de gravedad. Este estiramiento óseo longitudinal y acelerado altera la
distancia de los segmentos corporales. El fenómeno modifica directamente el momento de fuerza
y el torque en las articulaciones del hombro y el codo durante la fase de aceleración del impacto.
Dondo como resultado una pérdida temporal de la eficiencia mecánica en gestos técnicos clave,
como el golpe recto o el cruzado (Franchi et al., 2014) .
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Registrar similitudes en la masa corporal y la estatura iniciales permite descartar que las
variaciones mecánicas en la velocidad de golpeo o en la aceleración del impacto registradas tras
la intervención se deban a diferencias en la maduración ósea o a ventajas antropométricas
estructurales. En la biomecánica del boxeo, el torque o momento de fuerza generado en la cadena
cinética desde la extensión de las extremidades inferiores hasta la rotación del tronco y el impacto
del puño, depende directamente de la longitud de los segmentos óseos y del momento de inercia
de los miembros superiores (Pinto et al., 2025)
La verificación de un estado fisiológico normo-funcional en la línea base resulta crucial. Este
estatus asegura que el organismo del boxeador cuente con las condiciones biológicas necesarias
para tolerar las cargas de alta intensidad. Solo bajo esta estabilidad basal se activan las
adaptaciones crónicas deseadas, como el incremento en la densidad y biogénesis mitocondrial
mediante la vía molecular PGC-1α. A esto se suma, el equilibrio metabólico que inicialmente
facilita una resíntesis más veloz de la fosfocreatina durante las micropausas del combate (Hu et
al., 2026).
De forma simultánea, el registro de la Percepción Subjetiva del Esfuerzo mediante la Escala
Modificada de Borg permitió contrastar el comportamiento del marcador bioquímico con la fatiga
neuromuscular percibida por el atleta en cada etapa del esfuerzo. En la Tabla 2 se detallan las
concentraciones de lactato sanguíneo y los valores correspondientes de la Escala de Borg
registrados en los tres boxeadores prejuveniles a lo largo de las cuatro fases del test (Pre-test
reposo, Fase intermedia 1 al 50 %, Fase intermedia 2 al 55 % y Post-test al 60 %).
Tabla 2.
Promedio de la concentración de Lactato y Escala de Borg por Boxeador
Boxeadores
Parámetro
Pre-test
Reposo
Fase Intermedia 1
(50%)
Fase Intermedia 2
(55%)
Boxeador 1
Lactato (mmol/L)
Escala de Borg
1.3
0
1.6
2
1.8
4
Boxeador 2
Lactato (mmol/L)
1.3
1.5
1.7
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Escala de Borg
0
1
5
Boxeador 3
Lactato (mmol/L)
Escala de Borg
1.5
0
1.7
3
1.9
6
Nota. Evolución de los niveles de lactato sanguíneo (mmol/L) y la percepción subjetiva del esfuerzo mediante la escala
de Borg (0-10) en los tres atletas a lo largo del protocolo incremental. Se observa una respuesta fisiológica metabólica
ascendente y directamente proporcional a la intensidad de las fases evaluadas. Elaboración propia
En la Tabla 2 se identifica la acumulación de lactato sanguíneo con incrementos basales de 1.3 a
1.5 mmol/L hasta alcanzar picos post-test de 2.1 a 2.5 mmol/, esto evidencia una activación
progresiva de la vía glucolítica ante cargas fraccionadas de intensidad.
Sin embargo, la magnitud de la lactatemia obtenida en la categoría prejuvenil se mantiene
considerablemente por debajo de los niveles masivos de acidosis (frecuentemente superiores a 10.0
mmol/L) reportados por (Franchini, 2020) en peleadores de mayor madurez competitiva. Esta
discrepancia se explica porque la prueba aplicada evaluó un dominio de intensidad sub máximo
(hasta el 60 %), lo cual evitó sobrecargar el entorno celular con una producción desproporcionada
de protones de hidrógeno en una etapa de desarrollo biológico donde los sistemas de amortiguación
metabólica aún no se encuentran plenamente consolidados.
La atenuada respuesta láctica de los púgiles analizados de David con 2.5 mmol/L, Emerson con
2.3 mmol/L y Andrés con 2.1 mmol/L, refuerza la evidencia científica previa sobre el metabolismo
energético en la adolescencia. Debido a que, los deportistas en etapas formativas o puberales
poseen depósitos intramusculares reducidos de glucógeno y una menor actividad de las enzimas
clave de la glucólisis rápida, como la fosfofructocinasa, en comparación con los atletas adultos
(Tsukamoto et al., 2023).
Por otro lado, los valores registrados en la Escala de Borg que fue entre 8 y 9 puntos demuestran
una alta sensibilidad psicofisiológica en los deportistas evaluados. Pues, durante la aplicación de
protocolos de sprint interválico, la percepción de fatiga neuromuscular suele elevarse de forma
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desproporcionada antes de que se registren concentraciones elevadas de lactato en sangre
periférica. La discrepancia entre una percepción de esfuerzo "muy duro" o "casi extremo" y una
lactatemia de solo 2.5 mmol/L indicando que la fatiga percibida en el boxeador prejuvenil está
predominantemente modulada por el estrés mecánico y el reclutamiento periférico de unidades
motoras rápidas (Muñoz et al., 2025)
Además, el comportamiento de David que presentó 2.5 mmol/L de lactato y 9 en la escala de Borg
frente a Andrés que obtuvo 2.1 mmol/L de lactato y 8 en Borg, refleja la influencia directa de la
plasticidad neuromuscular y las diferencias en la eficiencia mecánica individual. Las variaciones
en la longitud de las palancas óseas y la coordinación intermuscular durante el crecimiento puberal
alteran significativamente el costo energético de la ejecución técnica en el cuadrilátero. Una mayor
aceleración angular o una técnica de golpeo con menor economía de movimiento incrementa el
gasto glucolítico y la percepción de fatiga (Macedo et al., 2025),
Fig. 1: Evolución de la concentración de lactato durante el protocolo
Nota. Comportamiento del promedio y desviación estándar (
DE) de la concentración de lactato sanguíneo
(mmol/L) en las distintas fases del protocolo de esfuerzo (Reposo, 50%, 55% y 60%). Elaboración propia.
La Cinética de Transición Metabólica desde el predominio de la fosfocreatina hacia la activación
masiva de la glucólisis citosólica está representada por la trayectoria ascendente en la acumulación
de lactato capilar (Ferretti y di Prampero, 2026) que se muestra en la Fig. 1. En la cual, se ilustra
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en pendiente la tasa de recargo celular ante intensidades escalonadas en un organismo cuyas
isoformas de la enzima deshidrogenasa láctica priorizan genéticamente la vía aeróbica. El hecho
de que la curva mantenga una tasa de crecimiento sostenida pero moderada demuestra la influencia
de la cinética de aclaramiento capilar mediada por los transportadores de monocarboxilato tipo 1
y 4 (Mandadzhiev, 2025).
En la conducta cinética de la Fig. 1 se identifica una regulación protectora contra la acidosis
extrema. Se muestra una restricción autorregulada en la actividad de la fosfofructocinasa, enzima
marcapasos de la glucólisis. Esta restricción enzimática evita que la concentración intracelular de
protones de hidrógeno (H+) alcance niveles críticos que inactiven de forma irreversible los puentes
cruzados de actina y miosina. La pendiente de la curva válida en la que el estímulo exógeno al
60% induce el estrés metabólico preciso para generar la señalización molecular necesaria sin
causar la lisis celular o el agotamiento prematuro de las reservas endógenas (Cairns y Lindinger,
2025) .
Analizando la interacción biomecánica, el comportamiento del lactato reflejado en la Fig. 1
demuestra una estrecha vinculación con la pérdida progresiva de la eficiencia del ciclo
estiramiento-acortamiento en los miembros superiores. A medida que el entorno celular se
acidifica ligeramente, se altera la sensibilidad del retículo sarcoplásmico para la liberación y
recaptación de iones de calcio (Ca 2+). Esta alteración microestructural prolonga el tiempo de
relajación muscular entre cada golpe ejecutado en el test, lo que obliga al atleta a realizar un mayor
trabajo mecánico para mantener la frecuencia de impacto (Pluteanu et al., 2025).
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Fig. 2: Evolución de la percepción subjetiva del esfuerzo (Escala de Borg)
Nota. Evolución del promedio y desviación estándar (
DE) de la percepción subjetiva del esfuerzo evaluada
mediante la escala de Borg (0–10) en las distintas fases del protocolo de esfuerzo (Reposo, 50%, 55% y 60%).
Elaboración propia
La trayectoria lineal observada en la Fig. 2 refleja la Respuesta de Integración Central de la fatiga
neuromuscular y el procesamiento psico-sensorial en la corteza insular del cerebro del deportista
adolescente. La Percepción Subjetiva del Esfuerzo en la Escala de Borg sintetiza la aferencia
periférica proveniente de los mecano-receptores articulares, los quimio-receptores musculares y la
descarga motora del córtex motor primario (Pageaux et al., 2023).
En la Fig. 2 se pone de relieve la alta sensibilidad del sistema propioceptivo ante un reclutamiento
continuado de fibras de contracción rápida. En los esfuerzos de sprint fraccionado el cerebro debe
enviar impulsos eléctricos a mayor frecuencia para mantener la fuerza de impacto a medida que se
van fatigando las unidades motoras iniciales. Esa necesidad de incrementar el impulso central
produce una sensación mucho mayor de esfuerzo consciente (Cairns y Lindinger, 2025). En los
boxeadores de 14 y 15 años, cuyo desarrollo de la corteza prefrontal aún está en proceso de
maduración, esta amplificación del comando motor traducida en la Escala de Borg actúa como un
mecanismo de defensa autorregulador (Çemç y Ağduman, 2024).
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La combinación del lactato sanguíneo con la Escala de Borg facilita el cálculo de un modelo de
regresión lineal. Este procedimiento evalúa el grado de acoplamiento metabólico-perceptivo en los
boxeadores prejuveniles. Cuantificar matemáticamente esta relación es prioritario para la
metodología del entrenamiento en el gimnasio. El motivo es técnico ya que permite validar si el
uso de marcadores no invasivos sirve como estimador indirecto pero práctico de la acumulación
de acidosis, reduciendo la necesidad de punciones capilares invasivas en las sesiones diarias de
campo.
Fig. 3: Relación entre la concentración del lactato y la percepción del esfuerzo
Nota. Análisis de correlación de regresión lineal entre la concentración de lactato sanguíneo (mmol/L) y la
percepción subjetiva del esfuerzo (Escala de Borg, 0–10). El modelo (
 ,
) .
Elaboración propia.
La Fig. 3 presenta un análisis de dispersión y regresión lineal de alto impacto científico al
demostrar un coeficiente de determinación de
, lo que establece un acoplamiento
metabólico-perceptivo excepcionalmente alto. La ecuación de regresión (
 )
revela que por cada incremento de
 mmol/L en la concentración de lactato sanguíneo, la
percepción del esfuerzo según la Escala de Borg se eleva exponencialmente en más de 8.5
unidades. Está pendiente tan pronunciada demuestra que en la categoría prejuvenil existe una
hiper-sensibilidad del sistema nervioso periférico hacia pequeñas variaciones en la bioquímica
sanguínea.
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El análisis de regresión mostró una relación de
 entre la acumulación de lactato y la
percepción del esfuerzo. Donde se destaca una disociación entre los valores de lactatemia en el
post-test (2.1 – 2.5 mmol/L) y la elevada carga percibida (RPE 8–9/10 en la Escala de Borg).
La dispersión de datos en la Fig. 3 revela cómo la ineficiencia técnica y la rigidez neuromuscular
aumentan la fatiga percibida, superando las expectativas de lactato debido a un mayor costo
mecánico. Una técnica fluida con mejor relajación intermuscular permite a los atletas gestionar
mayores concentraciones de lactato con un esfuerzo subjetivo controlado gesto (Benítez y Cupeiro,
2025).
Fig. 4: Incremento porcentual del lactato respecto al reposo.
Nota. Incremento porcentual acumulado de la concentración de lactato sanguíneo (media
desviación estándar) con
respecto a la línea de base (reposo), según la intensidad del protocolo (50%, 55% y 60%). Elaboración propia.
El incremento porcentual de lactato reflejado en la Fig. 4 quiebra la linealidad metabólica. Que
ocurre al superar el 55% de la intensidad de la prueba. El dato marca la frontera donde el organismo
del púgil prejuvenil entra en una dependencia anaeróbica láctica acelerada. Este pico de acidez
celular funciona como el estímulo biológico necesario para forzar la plasticidad muscular. La
acumulación de metabolitos activa cascadas de señalización molecular específicas, en especial las
proteinoquinasas AMPK y p38 MAPK. Estas enzimas encienden la biogénesis mitocondrial en las
fibras de contracción rápida tipo IIa y aceleran la síntesis de los transportadores celulares MCT-1.
(Ho et al., 2007).
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La amplitud de las barras de error de la (DE) en el gráfico expone que la respuesta fisiológica no
es uniforme. Las diferencias individuales obedecen a factores genéticos y de maduración, como la
densidad variable de receptores
-adrenérgicos o la tasa diferencial de glucogenólisis en el
músculo del adolescente (Hostrup y Jessen, 2024).
El patrón progresivo de elevación registrado en la prueba simula la demanda bioenergética real de
un combate oficial. Los intercambios finales de alta intensidad en el ring exigen operar bajo el
perfil de estrés reflejado en ese incremento cercano al 70%. Los atletas prejuveniles gestionaron
este pico metabólico con seguridad y sin síntomas de colapso.
Conclusiones
Los resultados demuestran que el programa de entrenamiento basado en sprints es una herramienta
metodológica efectiva y segura. Su aplicación evalúa e impacta de forma positiva la resistencia
anaeróbica láctica en la categoría prejuvenil. El protocolo fr accionado generó incrementos
progresivos y significativos en la concentración de lactato sanguíneo, registrando un aumento del
68.4% respecto al reposo en la fase final. Esta respuesta confirma la activación de la vía glucolítica
para estimular adaptaciones metabólicas de amortiguación celular.
El perfil metabólico y la respuesta perceptiva exhibieron un sólido acoplamiento. La relación
quedó en evidencia mediante un coeficiente de determinación de
 entre la acumulación
de lactato capilar y la Escala de Borg. La elevada sensibilidad psicofisiológica observada en los
deportistas demuestra que la fatiga percibida opera como un mecanismo regulador neuromuscular
clave frente al reclutamiento de fibras rápidas.
La investigación refuta los modelos empíricos tradicionales que restringían las cargas anaeróbicas
lácticas durante la pubertad. El entrenamiento interválico de sprints aprovecha la alta plasticidad
neuromuscular propia de los 14 y 15 años. De este modo, el estímulo promueve los mecanismos
de aclaramiento metabólico y la resiliencia física en situaciones de acidosis.
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Copyright (2026) © Anthony Siquihua Chimbo, Alexis Eliecer Cuji Llongo
Henry Rodolfo Gutiérrez Cayo
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